Chute de cheveux saisonnière, quand se produit-elle?

La chute de cheveux saisonnière, également connue sous le nom d’effluvium télogène saisonnier, est un phénomène courant qui affecte de nombreuses personnes. Cela se produit lorsque vos cheveux tombent en plus grand nombre qu’à l’accoutumée pendant une période spécifique de l’année.

Dans cet article, nous allons examiner les causes de la chute de cheveux saisonnière, quand elle se produit et comment la traiter.

Qu’est-ce que la chute de cheveux saisonnière?

La chute de cheveux saisonnière est un type de perte de cheveux temporaire qui survient généralement en automne et en hiver.

Elle est causée par une interruption du cycle de croissance des cheveux, ce qui entraîne la chute de cheveux en plus grand nombre qu’à l’accoutumée. Cette interruption du cycle de croissance peut être causée par plusieurs facteurs, notamment le stress, les changements hormonaux et la carence en nutriments.

La chute de cheveux saisonnière est différente de la calvitie androgénique, qui est un type de perte de cheveux permanente causée par des facteurs génétiques et hormonaux. Alors que la chute de cheveux saisonnière est temporaire, la calvitie androgénique peut être permanente et nécessite souvent des traitements plus agressifs.

Causes de la chute de cheveux saisonnière

Plusieurs facteurs peuvent contribuer à la chute de cheveux saisonnière. Voici quelques-unes des causes les plus courantes:

1. Changements hormonaux: Les changements hormonaux peuvent affecter la santé de vos cheveux et entraîner une chute de cheveux saisonnière. Les fluctuations des niveaux d’oestrogène et de progestérone chez les femmes peuvent causer une perte de cheveux, tout comme les fluctuations des niveaux de testostérone chez les hommes.
2. Carence en nutriments: Une carence en nutriments tels que le fer, le zinc et les vitamines peut affecter la santé de vos cheveux et causer une chute de cheveux saisonnière. Les nutriments sont essentiels à la croissance des cheveux et une carence peut entraîner une interruption du cycle de croissance des cheveux.
3. Stress: Le stress peut causer une chute de cheveux saisonnière. Le stress chronique peut perturber le cycle de croissance des cheveux et entraîner une chute de cheveux temporaire.
4. Changements de saison: Les changements de saison peuvent affecter la santé de vos cheveux et causer une chute de cheveux saisonnière. Par exemple, la transition de l’été à l’automne peut entraîner une perte de cheveux en raison du stress environnemental causé par la baisse de température et la diminution de l’humidité de l’air.

Quand se produit la chute de cheveux saisonnière?

La chute de cheveux saisonnière survient généralement à la fin de l’été ou au début de l’automne. Cela se produit en raison des changements de saison et des fluctuations hormonales qui se produisent pendant cette période. La chute de cheveux saisonnière peut durer de quelques semaines à quelques mois et peut affecter les hommes et les femmes de tous âges.

La chute de cheveux saisonnière peut également se produire au printemps, bien que cela soit moins courant que la chute de cheveux d’automne. Cela est souvent dû à la perte de cheveux qui a été retardée pendant l’hiver.

Comment traiter la chute de cheveux saisonnière?

La bonne nouvelle est que la chute de cheveux saisonnière est souvent temporaire et se résout généralement d’elle-même. Cependant, il existe quelques mesures que vous pouvez prendre pour aider à réduire la chute de cheveux saisonnière:

1. Manger une alimentation équilibrée: Assurez-vous de consommer suffisamment de nutriments tels que le fer, le zinc et les vitamines pour maintenir la santé de vos cheveux. Les aliments riches en ces nutriments comprennent les légumes verts à feuilles, les fruits, les viandes maigres, les noix et les graines.
2. Réduire le stress: Essayez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde pour aider à réduire le stress et l’anxiété, qui peuvent contribuer à la chute de cheveux saisonnière.
3. Utiliser des produits capillaires doux: Évitez les produits capillaires qui contiennent des produits chimiques agressifs et optez plutôt pour des produits doux et naturels qui n’irritent pas le cuir chevelu.
4. Éviter la chaleur excessive: Évitez d’utiliser des outils de coiffage chauds tels que les fers à lisser et les fers à friser, qui peuvent endommager vos cheveux et contribuer à la chute de cheveux saisonnière.
5. Consulter un professionnel de la santé: Si votre chute de cheveux saisonnière est sévère ou persistante, consultez un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur les traitements médicaux possibles.

Conclusion

La chute de cheveux saisonnière est un phénomène courant qui affecte de nombreuses personnes chaque année. Elle est souvent causée par des facteurs tels que les changements hormonaux, la carence en nutriments, le stress et les changements de saison. Heureusement, la chute de cheveux saisonnière est souvent temporaire et se résout d’elle-même.

En adoptant des mesures simples telles qu’une alimentation équilibrée, la réduction du stress et l’utilisation de produits capillaires doux, vous pouvez aider à réduire la chute de cheveux saisonnière et à maintenir des cheveux sains et forts tout au long de l’année. Si votre chute de cheveux saisonnière est sévère ou persistante, n’hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils sur les traitements médicaux possibles.